ខ្មែរ 
- The People Post
Notification
មេដឹកនាំអ៊ុយក្រែន៖ បទបញ្ជាឱ្យរុះរើរដ្ឋាភិបាលដ៏ធំបំផុតនៃសង្រ្គាម នឹងផ្តល់ថាមពលថ្មីដល់ប្រទេស
លោកប្រធានាធិបតី Volodymyr Zelenskiy បាននិយាយកាលពីថ្ងៃពុធថា អ៊ុយក្រែនត្រូវការ ថាមពលថ្មី ខណៈលោកបានបញ្ជាឱ្យរុះរើរដ្ឋាភិបាលដ៏ធំមួយនៅកាលៈទេសៈសង្គ្រាមដែលនៅតែអូសបន្លាយជាមួយរុស្ស៊ី។ រដ្ឋមន្ត្រីសរុបចំនួន៦រូប រួមទាំងរដ្ឋមន្ត្រីការបរទេសលោក ឌីមីត្រូ គូឡេបា ( Dmytro Kuleba) បានដាក់លិខិតលាលែងពីតំណែង ហើយសភាបានទទួលយកការលាលែងពីតំណែងចំនួន៤រូប។ សមាជិកសភាបាននិយាយថា ការលាលែងពីតំណែងរបស់រដ្ឋមន្ត្រីទាំងនោះរួមទាំងឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីទទួលបន្ទុកសមាហរណកម្មអឺរ៉ុប រដ្ឋមន្ត្រីឧស្សាហកម្មយុទ្ធសាស្ត្រទទួលបន្ទុកលើការផលិតអាវុធរបស់អ៊ុយក្រែន និងរដ្ឋមន្ត្រីពីររូបផ្សេងទៀត។
លោក Trump នឹងផ្ដល់ចម្លើយពីភាពគ្មានទោសលើការចោទប្រកាន់ថ្មីក្នុងបណ្ដឹងបង្វែរលទ្ធផលឆ្នោត
អតីតប្រធានាធិបតីអាមេរិក លោក ដូណាល់ ត្រាំ (Donald Trump) បាននិយាយនៅក្នុងឯកសារតុលាការមួយកាលពីថ្ងៃអង្គារ (០៣ កញ្ញា) ថា លោកនឹងផ្ដល់ចម្លើយពីភាពគ្មានទោសចំពោះការចោទប្រកាន់ព្រហ្មទណ្ឌដែលត្រូវបានកែសម្រួលថ្មី ដោយចោទលោកពីបទប៉ុនប៉ងបង្វែរលទ្ធផលក្នុងការបោះឆ្នោតក្នុងឆ្នាំ២០២០។ លោក Trump ដែលជាបេក្ខជនមកពីគណបក្សសាធារណរដ្ឋក្នុងការបោះឆ្នោតប្រធានាធិបតីថ្ងៃទី០៥ ខែវិច្ឆិកា បានបោះបង់សិទ្ធិបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងតុលាការ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យមេធាវីរបស់លោកចូលទៅផ្ដល់ចម្លើយពីភាពគ្មានទោសនោះជំនួសវិញ។ កំណែការចោទប្រកាន់ថ្មី ដែលដាក់ទៅតុលាការកាលពីសប្តាហ៍មុនដោយរដ្ឋអាជ្ញាពិសេស
បួនយ៉ាងហាមធ្វើពេលគេងថ្ងៃ ប្រយ័ត្នឈឺនៅថ្ងៃក្រោយ
ពេលញ៉ាំបាយរួចក៏ចូលគេងភ្លាម ប្រសិនបើយើងចូលគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច ដំណើរការរំលាយអាហារក្នុងក្រពះនឹងប៉ះពាល់ ដោយហេតុនេះវានឹងបង្កើនបន្ទុកលើក្រពះ និងពោះវៀន ដែលបណ្តាលឱ្យខូចស្រទាប់ក្រពះ។ ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារជាធម្មតាចំណាយពេល 30-60 នាទី។ បើអ្នកចូលគេងភ្លាម អ្នកនឹងបង្កឱ្យមានការខូចខាតខ្លះដល់រាងកាយដោយចៃដន្យ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវរង់ចាំប្រហែល ១៥ ទៅ ២០ នាទីក្រោយពេលញ៉ាំអាហារមុនពេលគេង! គេងយូរពេក ពេលវេលាគេងមិនគួរយូរពេកទេ មនុស្សជាច្រើនតែងតែចូលគេងយឺត
មានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាបៀរពេញមួយសប្តាហ៍?
មានអារម្មណ៍ឆ្អែត នេះគឺជាអារម្មណ៍ទូទៅដែលកើតឡើងដោយសារកត្តាមួយចំនួន។ ជាតិកាបូននៃស្រាបៀរអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ហើមពោះ ដោយសារតែពពុះស្រាបៀរត្រូវបានបង្កើតឡើងពីឧស្ម័ន CO2 ។ នេះធ្វើឲ្យអ្នកផឹកស្រាបៀរមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ទោះជាមិនបានញ៉ាំអ្វីក៏ដោយ។ ស្រាបៀរមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងមិនចង់ញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏រំខានដល់ដំណើរការនៃសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់រាងកាយផងដែរ។ បណ្តាលឱ្យងងុយដេក គ្រឿងស្រវឹងមានឥទ្ធិពល sedative។ រាងកាយនឹងព្យាយាមទប់ទល់នឹងការងងុយគេងដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹងពីរបីម៉ោងក្រោយមកដោយការបង្កើនអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា cortisol និង epinephrine ។ ស្រាបៀរក៏មានមុខងារជាថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ
សម្ព័ន្ធយោធាណាតូ ព្រមានសមាជិករបស់ខ្លួន កុំបាញ់ទម្លាក់មីស៊ីលរបស់រុស្ស៊ីឲ្យសោះ
អ្នកនាំពាក្យប្លុកយោធាដឹកនាំដោយសហរដ្ឋអាមេរិក បាននិយាយកាលពីថ្ងៃចន្ទដើមសប្ដាហ៍នេះថា សម្ព័ន្ធយោធាណាតូ (NATO) មិនចង់ចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងជម្លោះជាមួយទីក្រុងមូស្គូទេ ដោយបញ្ជាក់ការទាមទារពីអ៊ុយក្រែន និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់រដ្ឋមន្ត្រីការបរទេសប៉ូឡូញ។ ការអត្ថាធិប្បាយទាំងនោះ បានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីបទសម្ភាសន៍របស់រដ្ឋមន្ត្រីការបរទេសប៉ូឡូញលោក រ៉ាដូស្លាវ ស៊ីកូសស្គី ( Radoslaw Sikorski) ទៅកាន់សារព័ត៌មាន Financial Times ដោយក្នុងនោះលោកបានគាំទ្រគំនិតនៃការបាញ់ទម្លាក់គោលដៅរបស់រុស្ស៊ីនៅលើអាកាសលើប្រទេសអ៊ុយក្រែន។ ទីក្រុងគីវ (Kiev)