ខ្មែរ 
- The People Post
Notification
អាហារ ៥ មុខ បើសល់ពេញមួយយប់ហើយ ឆាប់បោះចោលភ្លាម
ហេតុអ្វីបានជាអាហារសមុទ្រមិនគួរទុកចោលមួយយប់? អាហារសមុទ្រគឺជាអាហារដែលងាយខូច ជាពិសេសនៅពេលទុកចោលនៅសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅ បាក់តេរីអាចលូតលាស់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើអាហារសមុទ្រ ទោះបីជាវាត្រូវបានចម្អិនរួចក៏ដោយ។ ការទទួលទានអាហារសមុទ្រដែលរក្សាទុកពេញមួយយប់អាចនាំឱ្យមានការពុលអាហារ ដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ ក្អួត រាគ និងឈឺពោះ។ អាហារសមុទ្រគឺជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃជាច្រើនដូចជា ប្រូតេអ៊ីន អូមេហ្គា 3 វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអាហារសមុទ្រទុកចោលមួយយប់
ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវដួងព្រលឹងខ្មែរ
វត្ថុបុរាណខ្មែរ ចំនួន ៧០ ត្រឡប់មកមាតុភូមិវិញ ក្រោយពីត្រូវបានបាត់បង់អស់រយៈពេលរាប់សិបឆ្នាំ។ ពិធីទទួលដួងព្រលឹងខ្មែរទាំង៧០ បានប្រារព្ឋធ្វើកាល ព្រឹកថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២២ សីហា ២០២៤ វិមានសន្តិភាព។ នេះជាការត្រឡប់មកវិញនៃព្រលឹងដូនតាខ្មែរ ក្រោមកិច្ចសហការជាមួយគ្រប់ភាគីពាក់ព័ន្ធ និងជាមួយប្រទេសនានា ជាពិសេស រដ្ឋាភិបាលសហរដ្ឋអាមេរិក តាមរយៈរដ្ឋអាជ្ញាសង្កាត់ភាគខាងត្បូងក្រុងញូវយ៉ក ការិយាល័យស៊ើបអង្កេតសន្តិសុខមាតុភូមិ និងការិយាល័យរដ្ឋអាជ្ញាសង្កាត់ម៉ាន់ហាថាន
ការជួសជុលប្រាសាទភ្នំបាខែង
លោកស្រី ឈុន រតនា មន្ត្រីនាយកដ្ឋានអភិរក្សប្រាសាទ និងបុរាណវិទ្យា នៃអាជ្ញាធរជាតិអប្សរា កំពុង ជួសជុលប្រាសាទភ្នំបាខែង អ្នកជំនាញនៃអាជ្ញាធរជាតិអប្សរា កំពុងដំណើរការជួសជុលពង្រឹងជញ្ជាំងឥដ្ឋផ្នែកខាងក្នុង ព្រមទាំងជួសជុលពង្រឹងជញ្ជាំងឥដ្ឋផ្នែកខាងក្រៅនាទិសខាងកើត ទិសខាងលិច ទិសខាងជើង និងទិសខាងត្បូងប្រាសាទភ្នំបាខែង ឡើងវិញនិង ជួសជុលពង្រឹងខឿន សសរផ្អោប និងសសរពេជ្រ បិទភ្ជិតស្នាមប្រេះ ការពារជម្រាបទឹក
មូលដ្ឋានដ៏រឹងមាំដើម្បីសិក្សានិងការងារ គឺភាសាខ្មែរ និងគណិតវិទ្យា
នេះជាការលើកឡើងរបស់ សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្រ្តី។ ក្នុងឱកាស អញ្ជើញចុះពិនិត្យមើលសាលារៀនមួយកន្លែង នៅក្រុងឧដុង្គម៉ែជ័យ ខេត្តកំពង់ស្ពឺ នាព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៤ សីហា ២០២៤ សម្តេចធិបតី បានលើកឡើងថា កូនខ្មែរបើសរសេរខ្មែរមិនត្រង់ជួរ គឺពិបាកណាស់ ។ ពិបាកទាំងរកការងារធ្វើ ពិបាកទាំងសិក្សា
ខ្វះមិនបានទេ ! វីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់បង្កើនថាមពលខួរក្បាល
កង្វះថាមពលខួរក្បាលអាចបណ្ដាលមកពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានវីតាមីនចាំបាច់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខួរក្បាលនិងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអាហាររាល់ថ្ងៃឡើយ។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាពយើងនឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីវីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់បង្កើនថាមពលខួរក្បាល ៖ ១. វីតាមីន E វីតាមីន E ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយប្រភេទដែលការពាររាល់កោសិកានៃសសៃប្រសាទមិនឱ្យទទួលរងការបំផ្លាញនិងការពារខួរក្បាល។ របបអាហារដែលមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E អាចជួយពន្យឺតដំណើរវិវត្តន៍នៃជំងឺវង្វេង Alzheimer’s និងទប់ស្កាត់ហានិភ័យនៃជំងឺនេះផងដែរ។ ដំឡូងផ្អែម ផ្លែបឺរ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងបន្លែបៃតងជាដើមសុទ្ធតែមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E។