ខ្មែរ 
- The People Post
Notification
ប្រយ័ត្ន និងតមនូវអាហារទាំងនេះ បើអ្នកកើតជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទB
ក្នុងនោះ ទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារ គឺជារឿងដ៏សំខាន់ព្រោះវា នឹងជួយអោយថ្លើមអ្នក មិនមានបញ្ហាខ្លាំង ឬ វិវត្តទៅរកសភាពមិនល្អ ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និង តមនូវ ប្រភេទអាហារដូចខាងក្រោមនេះ ៖ អាហារដែលគួរចៀសវាង -ចូរចៀសវាងការញ៉ាំទឹកប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាទឹកនោះបរិសុទ្ធ ល្អ ឬមិនល្អ។ -នៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរទៅបរទេស ចូរកុំញ៉ាំអាហារដែលប្រើទឹកឆៅមកលាងសម្អាត។
ភាពតានតឹង និងការចូលគេងយឺត បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង
បន្ថែមពីលើកត្តាហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅបែបនេះ ដូចជាការជក់បារី កង្វះលំហាត់ប្រាណ និងការធាត់នោះ អ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងបានកំណត់នូវកត្តាហានិភ័យថ្មីៗជាបន្តបន្ទាប់។ កត្តាទាំងនេះរួមមានការបំពុលបរិស្ថាន និងភាពតានតឹង។ មូលហេតុនៃជំងឺនេះ ភាគច្រើនគឺមកពីទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារមិនល្អ ការទទួលទានអាហាររហ័សជាប្រចាំ និងជាតិខ្លាញ់ច្រើន រួមជាមួយនឹងសម្ពាធការងារ ការបំពុលបរិស្ថាន និងកង្វះខាត។ នៃការហាត់ប្រាណ។ យុវជនជាច្រើននាក់ បន្ទាប់ពីផឹកស្រាច្រើន ឬជក់បារីច្រើនយប់ ត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដោយជំងឺខ្សោយបេះដូង។ តាមរយៈការពិនិត្យពួកគេបានរកឃើញការស្ទះសរសៃឈាមក្នុងបេះដូង។
អាមេរិក រំពឹងថានឹងបញ្ជូនមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់មន្ទីរបញ្ចកោណទៅចូលរួមវេទិកាយោធារបស់ចិនក្នុងខែនេះ
មន្ត្រីសហរដ្ឋអាមេរិកមួយរូបបានប្រាប់សារព័ត៌មាន Reuters ថា សហរដ្ឋអាមេរិកគ្រោងនឹងបញ្ជូនលោក ម៉ៃឃើល ឆេស (Michael Chase) ឧបការីរងក្រសួងការពារជាតិទទួលបន្ទុកលើបញ្ហាប្រទេសចិន តៃវ៉ាន់ និងម៉ុងហ្គោលី ទៅកាន់វេទិកាសន្តិសុខប្រចាំឆ្នាំកំពូលរបស់ប្រទេសចិននៅពាក់កណ្តាលខែកញ្ញានេះ។ ការជ្រើសរើសយកលោក Chase ពុំត្រូវបានរាយការណ៍ទេ។ លោកមានឋានៈខ្ពស់ជាងមន្ត្រីអាមេរិក ដែលធ្លាប់បានចូលរួមវេទិកា ហ្សាំងសាន (Xiangshan) កាលពីឆ្នាំមុន
ឈប់បានឈប់ទៅ! ទម្លាប់ ១០ បំផ្លាញប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស មានតួនាទីការពាររាងកាយពីភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា បាក់តេរី និងមេរោគ។ ជារឿយៗប្រព័ន្ធការពាររាងកាយត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹង “កងទ័ពយាម” ដែលមានភារកិច្ចកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងលុបបំបាត់កត្តាគ្រោះថ្នាក់ ធានាថាសុខភាព និងមុខងាររបស់រាងកាយត្រូវបានរក្សាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅក្នុងបរិបទទំនើប ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងនោះទេ។ ផឹកស្រា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជាទម្លាប់ ជាពិសេសក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សមាសធាតុទាំងមូលនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសម្របខ្លួន។ ការសិក្សាជាច្រើន រួមទាំងមនុស្ស
អាហារ ៥ មុខ បើសល់ពេញមួយយប់ហើយ ឆាប់បោះចោលភ្លាម
ហេតុអ្វីបានជាអាហារសមុទ្រមិនគួរទុកចោលមួយយប់? អាហារសមុទ្រគឺជាអាហារដែលងាយខូច ជាពិសេសនៅពេលទុកចោលនៅសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅ បាក់តេរីអាចលូតលាស់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើអាហារសមុទ្រ ទោះបីជាវាត្រូវបានចម្អិនរួចក៏ដោយ។ ការទទួលទានអាហារសមុទ្រដែលរក្សាទុកពេញមួយយប់អាចនាំឱ្យមានការពុលអាហារ ដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ ក្អួត រាគ និងឈឺពោះ។ អាហារសមុទ្រគឺជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃជាច្រើនដូចជា ប្រូតេអ៊ីន អូមេហ្គា 3 វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអាហារសមុទ្រទុកចោលមួយយប់