• The People Post

៧ចំណុចដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង

១. ការស្វែងរកខ្លួនឯង ៖ ចាប់ផ្តើមពីខ្លួនឯងដោយការ​មើលមកបច្ចុប្បន្នភាពរបស់ខ្លួន ដោយការរុករក​ និងសាកល្បងថ្មីៗ តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពថ្មីៗ ជួយឱ្យរកឃើញចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយ ក្នុងការបន្តអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមអំពីរបៀបរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានផាសុកភាព។​ ២. ការយល់ចិត្ត ៖ សមត្ថភាពនៃការយល់ចិត្ត គឺអាចវាស់ស្ទង់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ឬក៏ទុក្ខលំបាករបស់អ្នកទៃ ហើយការយល់ពីអ្នកដទៃបានច្រើន​ ជាកត្តានាំឱ្យកិច្ចសន្ទនា ឬការកសាងទំនាក់ទំនង។ ការស្វែងយល់អំពីអ្នកដទៃ

៥ មុខ ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​ចូលចិត្ត ប៉ុន្តែ​បង្កើន​អង់ស៊ីម​ថ្លើម​

មនុស្ស​ជាច្រើន​ជឿថា​ការកើនឡើង​អង់ស៊ីម​ថ្លើម​គឺ​បណ្តាលមកពី​ជំងឺ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ថ្លើម​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ របប​អាហារ​មិនល្អ​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ថ្លើម​ផងដែរ​។​ ​អាហារ​ចៀន​ ​អាហារ​ចៀន មាន​សំបក​ខាងក្រៅ​ក្រៀម ខណៈពេលដែល​ខាងក្នុង​នៅតែ​រក្សា​ភាព​ទន់​រលោង​ដែល​ធ្វើអោយ​មនុស្ស​ជាច្រើន​លង់​ស្នេហ៍​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ​នេះ​គឺជា​អាហារ​ដែលមាន​ជាតិ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​ច្រើន (​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​) ។ វា​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​រាងកាយ ប៉ុន្តែ​ការប្រើប្រាស់​ច្រើនពេក​ក៏​បណ្តាលឱ្យ​ឡើង​ទម្ងន់ បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺថ្លើម និង​បណ្តាលឱ្យ​អង់ស៊ីម​ថ្លើម​កើនឡើង​។ ​ការងារ​មួយ​របស់​ថ្លើម​គឺ​រក្សា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ (​ជាតិ​ស្ករ​) ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ការរំលាយ​អាហារ​នៃ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​។ នៅពេលដែល​ថ្លើម​មាន​ភាព​តានតឹង​ខ្លាំងពេក​ដោយសារតែ​ការផ្ទុក​លើស​នៃ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត អង់ស៊ីម​អាច​ជ្រាបចូល​ទៅក្នុង​ឈាម​បាន​យ៉ាង​ងាយ ហើយ​នាំឱ្យ​អង់ស៊ីម​ថ្លើម​កើនឡើង​។​

អាហារនេះ អាចធ្វើឲ្យជាតិស្ករនឹង ថែមទាំងអាចការពារមហារីកបានទៀត

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យជាតិស្ករនៅនឹង មិនឡើង ថែមទាំងអាចជួយការពារជំងឺមហារីកបានទៀតផង។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? អាហារដែលធ្វើពីស្រូវសាលី មានផ្ទុកសារធាតុសរសៃខ្ពស់ណាស់ ថែមទាំងអាចជួយទប់មិនឲ្យជាតិស្ករក្នុងរាងកាយអ្នកឡើងខ្ពស់ឡើយ។ ជាពិសេស វាក៏អាចជួយការពារអ្នកមិនឲ្យកើតជំងឺមហារីកសុដន់ ព្រមទាំងមហារីកពោះវៀនផងដែរ។ នៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានផ្ទុកវីតាមីនE ព្រមទាំងសារធាតុដទៃទៀត ដោយអាចជួយការពារមិនឲ្យអ្នកងាយប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកផ្សេងៗបាន។ ពពួកស្ពៃ ដូចជា ស្ពៃបូកគោ ខាត់ណា ផ្កាខាត់ណាស និងខៀវ

ប្រមុខ UN ជំរុញឱ្យប្រទេសដែលមានអាវុធនុយក្លេអ៊ែរ ធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការរំសាយអាវុធ

អគ្គលេខាធិការអង្គការសហប្រជាជាតិ លោក Antonio Guterres បានចេញការព្រមានដ៏សំខាន់អំពីស្ថានភាពជុំវិញអាវុធនុយក្លេអ៊ែ ដោយជំរុញឱ្យប្រទេសនានាដែលមានអាវុធនុយក្លេអ៊ែរ ចូលរួមនៅក្នុងការរំសាយអាវុធ។ លោក Guterres បានថ្លែងអំពីបញ្ហានេះទៅកាន់កិច្ចប្រជុំគណៈប្រតិភូជាន់ខ្ពស់មកពីជុំវិញពិភពលោក នៅអង្គការសហប្រជាជាតិ ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក។ ការជួបប្រជុំ ធ្វើឡើងកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៦ ខែកញ្ញា ដែលអង្គការសហប្រជាជាតិ ប្រារព្ធទិវាអន្តរជាតិសម្រាប់ការរំសាយអាវុធនុយក្លេអ៊ែរទាំងស្រុង។ ប្រមុខអង្គការសហប្រជាជាតិ បាននិយាយថា

លោក Shigeru Ishiba នឹងក្លាយជានាយករដ្ឋមន្ត្រីជប៉ុន បន្ទាប់ពីឈ្នះការបោះឆ្នោត ក្នុងបក្ស LDP

បន្ទាប់ពីព្យាយាម ៥ដង អតីតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ លោក Shigeru Ishiba នឹងដឹកនាំគណបក្សប្រជាធិបតេយ្យសេរី (LDP) និងប្រទេសជប៉ុន។ អ្នកនយោបាយជើងចាស់ លោក Ishiba ដែលបានកាន់តំណែងជាអគ្គលេខាធិការបក្សផងដែរនោះ បានឈ្នះការបោះឆ្នោតជ្រើសរើសប្រធានបក្ស LDP នៅថ្ងៃសុក្រនេះ ដោយបានយកឈ្នះរដ្ឋមន្ត្រីសន្តិសុខសេដ្ឋកិច្ច លោក Sanae Takaichi

លោក ត្រាំ ច្រានចោលលទ្ធភាពឈរឈ្មោះប្រធានាធិបតីឆ្នាំ២០២៨ ប្រសិនចាញ់ឆ្នោត

បេក្ខជនប្រធានាធិបតីបក្សសាធារណរដ្ឋ លោក ដូណាល់ ត្រាំ​ បាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយកាលពីថ្ងៃទី២២ខែកញ្ញាថា ៖«ទេខ្ញុំនឹងមិនធ្វើបែបនោះទេ។ ខ្ញុំមិនគិតថាវានឹងកើតឡើងទេ»។ លោក ត្រាំ បញ្ជាក់បែបនេះនៅពេលត្រូវបានសួរថា តើលោកនឹងបន្តឈរឈ្មោះនៅឆ្នាំ ២០២៨ ប្រសិនបើចាញ់នៅក្នុងការប្រជែងតំណែងសេតវិមាននៅឆ្នាំនេះ។ អតីត​ប្រធានាធិបតី​អាម៉េរិក​រូប​នេះ​​សង្កត់ធ្ងន់​ថា លោករំពឹង​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​នៅ​ ថ្ងៃ​បោះឆ្នោត​ថ្ងៃ​ទី៥ ខែ​វិច្ឆិកា ខាងមុខនេះ។ រដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អាម៉េរិកបានចែងថា ប្រធានាធិបតីនីមួយៗ