ខ្មែរ 
- The People Post
Notification
ឥណ្ឌូណេស៊ីនឹងដាក់ពន្ធលើភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករនៅឆ្នាំ ២០២៥ ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ថ្លែងក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានក្នុងទីក្រុងហ្សាការតា អ្នកនាំពាក្យអគ្គនាយកដ្ឋានគយ និងរដ្ឋករ លោក Nirwala Dwi Heryanto គម្រោងនេះនឹងចាប់ផ្ដើមអនុវត្តក្នុងពាក់កណ្ដាលឆ្នាំ ២០២៥។ លោកបញ្ជាក់ថា គោលការណ៍ថ្មីនេះ មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែមចូលរដ្ឋទេ ពោល គឺដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ អំឡុងពេលដែលបច្ចុប្បន្ន ករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ ការដាក់ពន្ធ ត្រូវបានរៀបចំឡើង ដើម្បីគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករលើសចំណុះ។ តាមទិន្នន័យពីក្រសួងសុខាភិបាល
លំហាត់ប្រាណទាំងនេះជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅលើពិភពលោក NIH បានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីរាល់សប្តាហ៍។ ហើយចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវហាត់ប្រាណជាប្រចាំមិនគួរផ្អាក ឬរំលងលើសពី ២ ថ្ងៃជាប់គ្នាឡើយ។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព យើងនឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីលំហាត់ប្រាណដែលជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមល្អសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៖ ១. ដើរ ការដើរ គឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយមនិងងាយបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលកំពុងមានបញ្ហាជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់អនុវត្តជាប្រចាំ។ ការដើរយ៉ាងហោចណាស់ពី ៣០ នាទី
ទស្សនៈថ្ងៃនេះ
ប៉ុន្មានថ្ងៃមកនេះប្រធានបទក្មេងៗធ្វើសមាធិ បានក្លាយជាការជជែក វែកញែក ឆ្លើយឆ្លង រិះគន់គ្នានៅលើបណ្តាញសង្គម។ អ្នកថាក្មេងត្រូវ រៀន អានសៀវភៅ មិនមែនជាវ័យត្រូវសមាធិ ក៏ត្រូវ មិនខុសទេ។ ត្រូវពីព្រោះ បេសកកម្មរបស់កុមារគឺរៀន។ រៀនយកចំណេះ រៀនមានសីលធម៌។ ចំណែកអ្នកថាមនុស្សវ័យណាក៏ធ្វើសមាធិបានដែរ។ សមាធិធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ធ្វើឱ្យមនុស្សមានចិត្តជាកុសល។ សមាធិជាមាគ៌ារបស់ព្រះពុទ្ឋអង្គ ដែលបានរកឃើញកាលពីជាង២៥០០
បាក់ឌុប ជាប់ឬធ្លាក់ជារឿងធម្មតាសំខាន់គឺចេះ
បេក្ខជនប្រឡងជាប់បាក់ឌុបឆ្នាំ ២០២៤ នេះមានចំនួន ៧៩% ក្នុងចំណោមបេក្ខជនប្រឡងសរុបជាង ១៣ ម៉ឺននាក់។ ក្នុងចំណោមអ្នកជាប់នោះ បេក្ខជនទទួលបាននិទ្ទេស A មានចំនួន ២.២១៦ នាក់។ នៅលើបណ្តាញសង្គមទំាងសិស្ស ទំាងអាណាព្យាបាលសិស្ស បានបង្ហាញក្តីសប្បាយរីករាយ នៅពេលខ្លួនឬកូនរបស់ខ្លួនបានប្រឡងជាប់ ទោះមិនបាននិទ្ទេសល្អយ៉ាងណាក្តី ក្រោមពាក្សស្លោកថាអ្នកចេះគឺជាប់។ ជាប់នៅក្នុងបរិបទនៃការប្រឡងត្រឹមត្រូវ
អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគួរញ៉ាំផ្លែឈើ៥ប្រភេទដើម្បីជួយបញ្ចៀសហានិភ័យជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរ
អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគួរញ៉ាំផ្លែឈើ៥ប្រភេទដើម្បីជួយបញ្ចៀសហានិភ័យជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខាងក្រោមនេះគឺជាផ្លែឈើចំនួន 5 ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា “ថ្នាំអព្ភូតហេតុ” ក្នុងការរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម ដែលមនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរតែបន្ថែមជាប្រចាំទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ .ចេក ចេកមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើន ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបរិមាណសូដ្យូមក្នុងរាងកាយ។ .ឪឡឹក ឪឡឹកគឺជាប្រភពនៃ citrulline ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលជួយពង្រីកសរសៃឈាម ដោយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះ ឪឡឹកក៏មានផ្ទុកជាតិទឹកច្រើនដែរ ជួយឱ្យរាងកាយរក្សាសំណើម