ខ្មែរ 
- The People Post
Notification
ប្រយ័ត្ន ! អ្វីគួរ និងមិនគួរញ៊ាំ ពេលមានជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ
១. ចៀសវាងអាហារហឹរ ម្ទេស និងម្រេច អ្នកមិនគួរទទួលទានអាហារអ្វីដែលក្ដៅខ្លាំង ឬហឹរឡើយប្រសិនចង់ចៀសផុតអាការៈពិបាកទ្រាំផ្សេងៗនៃជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ។ អាហារប្រភេទនេះអាចធ្វើឱ្យរលាក ឬជះផលប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃក្រពះ។ ២. ព្យាយាមទទួលទានយ៉ាអួរ ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងហើយថាយ៉ាអួរ គឺល្អសម្រាប់ពោះវៀននិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដោយជួយបង្កើនកម្រិតនៃបាក់តេរីល្អ។ ការទទួលទានយ៉ាអួរក៏អាចជួយទប់ទល់បញ្ហារលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃបានយ៉ាងប្រសើរផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានជ្រើសរើសយ៉ាអួរសុទ្ធគ្មានផ្ទុកជាតិស្ករ។ ៣. ចៀសវាងផ្លែឈើមានផ្ទុកជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ ផ្លែឈើ គឺល្អចំពោះសុខភាពរាងកាយ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាអ្នកមិនគួរទទួលទានផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ឡើយក៏ព្រោះវាអាចបណ្ដាលឱ្យស្ថាន ភាពនៃបញ្ហារលាកក្រពះកាន់តែអាក្រក់ឡើង។
កូនដែលមានអាយុ៧ខែ ញ៉ាំផ្លែឈើ២មុខនេះរួច នឹងមានសុខភាពរឹងមាំ
1. កូនដែលមានអាយុ៧ខែ អ្នកម្តាយអាចឲ្យកូនញ៉ាំផ្លែប៉ោមបាន ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយឲ្យកូនមានការចងចាំល្អ ថែមទាំងជួយបង្កើនប្រាជ្ញាកូនផងដែរ។ ជាពិសេស ផ្លែប៉ោមនេះ អាចជួយកូនមិនឲ្យជួបនឹងអាការៈខ្វះឈាមនោះទេ ដោយក្នុងនោះមានផ្ទុកសារធាតុដែក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ផ្លែឈើមួយនេះក៏ជួយឆ្អឹងកូនឲ្យលូតលាស់បានល្អដែរ ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកកាលស្យូម។ ជាងនេះទៅទៀត ក្រពះកូនក៏រំលាយអាហារបានល្អដែរក្រោយពេលដែលញ៉ាំផ្លែប៉ោមរួច។ 2. ផ្លែស្រកានាគ មានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយឲ្យកូនមានសម្រស់ស្អាត។ ជាពិសេស ក្រោយពេលដែលកូនបរិភោគរួច កូននឹងមិនប្រឈមមុខនឹងអាការៈខ្វះឈាមឡើយ។
ចិនពិចារណាលក់ TikTok នៅអាម៉េរិកឲ្យទៅលោក អេឡុន ម៉ាសក៍
តាមប្រភពពីសារព័ត៌មាន Bloomberg នៅក្នុងសេណារីយ៉ូនៃការលក់បន្តនោះ បណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គម X របស់មហាសេដ្ឋី អេឡុន ម៉ាសក៍ នឹងកាន់កាប់ TikTok នៅអាម៉េរិក ដោយរួមគ្នាគ្រប់គ្រងប្រតិបត្តិការអាជីវកម្ម។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មន្ត្រីចិនមិនទាន់ឈានដល់ការឯកភាពជាក់លាក់មួយអំពីរបៀបអនុវត្តកិច្ចព្រមព្រៀងនេះទេ។ មកដល់ពេលនេះ ការពិភាក្សាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលបឋម។ ទីក្រុងប៉េកាំងនៅតែផ្តល់អាទិភាពដល់ TikTok ដែលនៅសេសសល់ក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ក្រុមហ៊ុនមេ Bytedance។
គុណភាពខ្យល់ នៅខេត្តសៀមរាប ពោធិ៍សាត់ កោះកុង និងបន្ទាយមានជ័យ បន្តស្ថិតក្នុងបន្ទាត់ក្រហម
យោងតាមសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់ (AQI) កំហាប់ភាគល្អិតនិចល (PM2.5) នៅក្នុងខេត្តសៀមរាបកើនខ្ពស់ជាងគេ គឺ ២៩០ ខណៈនៅខេត្តពោធិ៍សាត់ កំហាប់ PM2.5 ស្ថិតនៅលេខ២៥០។ ខេត្តបន្ទាយមានជ័យមាន កំហាប់ PM2.5 ចំនួន ២៣៩ ខណៈកោះកុង មានកំហាប់ PM2.5 ចំនួន
កុំថាមិនអីឱ្យសោះ ! ផឹកទឹកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលអាក្រក់ដល់សុខភាពបាន
បណ្តាអ្នកជំនាញ ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះបានព្រមានថា ការផឹកទឹកដល់ទៅ៨កែវក្នុង១ថ្ងៃ(ទោះមិនស្រេកក្តី)មិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ ហើយថាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៅវិញ។វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ាហ្គារែត ម៉ាកខាត់ថ៍នីនៅក្រុងGlasgowចក្រភពអង់គ្លេសបាននិយាយថា NHS(ដែលជាផ្នែកបម្រើសុខភាពជាតិ)បានជ្រើសរើសយកដំបូន្មានតាមគេហទំព័រដែលថា មនុស្សគួរតែផឹកទឹកឲ្យបានពី៦ទៅ៨កែវក្នុង១ថ្ងៃគឺជារឿងភូតកុហកប៉ុណ្ណោះ។ លោកស្រីបានបន្ថែមថា អត្ថប្រយោជន៍ដែលបានមកពីការផឹកទឹកច្រើនជារឿយៗគឺជាការបំផ្លើសហួសហេតុ ហើយដែលភាគច្រើនការបំផ្លើសនេះចេញពីអង្គការ ឬក្រុមហ៊ុនដែលទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីការលក់ទឹក។ នៅក្នុងព្រឹត្តិប័ត្រBritish Medical Journalលោកស្រីម៉ាកខាត់ថ៍នីបានសរសេរដោយចង្អុលបង្ហាញថា ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ផឹកទឹកនៅពេលដែលយើងមិនស្រេកអាចធ្វើឲ្យចុះខ្សោយកម្រិតនៃការប្រមូលផ្តុំស្មារតីជាជាងការបង្កើន។ បើតាមភស្តុតាងដាច់ដោយឡែកមួយបានបង្ហាញថា សារធាតុគីមីទាំងឡាយដែលប្រើសម្លាប់មេរោគនៅក្នុងទឹកអាចធ្វើឲ្យខូចសុខភាពទៅវិញ។ ផឹកទឹកហួសប្រមាណក៏អាចរំខានដល់ដំណេកផងដែរខណៈដែលគេត្រូវក្រោកទាំងពាក់កណ្តាលយប់បត់ជើងតូច។លោកស្រីម៉ាកខាត់ថ៍នីបានព្រមានទៀតថាផឹកទឹកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឲ្យកម្រិតអំបិលក្នុងខ្លួនចុះទាប នាំឲ្យមានការហើមក្នុងខួរក្បាល