• The People Post

កុំថាមិនអីឱ្យសោះ ! ផឹក​​ទឹក​ច្រើន​​ពេក​អាច​​​បណ្តាល​ឱ្យ​​មាន​ផល​​អាក្រក់​​ដល់​​សុខ​ភាពបាន

បណ្តា​អ្នក​ជំ​នាញ​ ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​បាន​ព្រមាន​ថា ការ​ផឹក​ទឹក​ដល់​ទៅ​៨កែវ​ក្នុង​១ថ្ងៃ​(ទោះ​មិន​ស្រេក​ក្តី​)​មិន​ល្អ​សម្រាប់​សុខ​ភាព​ទេ ហើយ​ថាវា​អាច​បង្កគ្រោះ​ថ្នាក់​ទៅ​វិញ​។​វេជ្ជ​បណ្ឌិត​ម៉ាហ្គារែត ម៉ាក​ខាត់​ថ៍នី​នៅ​ក្រុង​Glasgowចក្រភព​អង់​គ្លេស​បាននិយាយ​ថា NHS(ដែល​ជាផ្នែក​បម្រើ​សុខភាព​ជាតិ​)បាន​ជ្រើ​សរើស​យក​ដំ​បូន្មាន​តាម​គេ​ហទំព័រ​ដែល​ថា មនុស្ស​គួរតែ​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ពី​៦ទៅ​៨​កែវ​ក្នុង​១ថ្ងៃគឺ​ជា​រឿង​ភូត​កុហក​ប៉ុណ្ណោះ​។ លោក​ស្រី​បាន​បន្ថែម​ថា អត្ថ​ប្រ​យោជន៍​ដែល​បាន​មក​ពី​​​ការ​ផឹក​ទឹក​ច្រើន​ជា​រឿយ​ៗ​គឺ​ជា​ការ​បំ​ផ្លើស​ហួ​ស​ហេតុ​ ហើយ​ដែល​ភាគ​ច្រើន​ការ​បំ​ផ្លើស​នេះ​ចេញ​ពី​អង្គការ ​​ឬក្រុម​ហ៊ុន​ដែល​ទទួ​ល​បាន​ផល​ប្រ​​យោជន៍​ពី​ការ​លក់​ទឹក​។​ នៅ​ក្នុង​ព្រឹត្តិប័ត្រ​British Medical Journal​លោក​ស្រី​ម៉ាក​​ខាត់​ថ៍នី​បាន​សរសេរ​ដោយ​ចង្អុល​បង្ហាញ​ថា ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​រក​ឃើញ​ថា ផឹក​ទឹក​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មិ​ន​ស្រេក​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចុះ​ខ្សោយ​កម្រិត​នៃ​ការ​ប្រមូល​ផ្តុំ​ស្មា​រតី​ជា​ជាង​ការ​បង្កើន​។​ ​បើ​តាម​ភស្តុ​តាង​ដាច់​ដោយឡែក​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា សារ​ធាតុគីមី​ទាំង​ឡាយ​ដែល​​ប្រើ​សម្លាប់​មេរោគ​នៅ​ក្នុង​ទឹក​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​សុខភាព​ទៅ​វិញ​។ ផឹក​ទឹក​ហួ​សប្រមាណ​ក៏​អាច​រំ​ខានដល់​ដំ​ណេក​​ផងដែរ​ខណៈ​ដែល​គេ​ត្រូវ​ក្រោក​ទាំង​ពាក់​កណ្តាល​យប់​បត់​ជើង​តូច​។​លោក​ស្រី​ម៉ាក​​ខាត់​ថ៍នី​បាន​ព្រមាន​ទៀត​ថា​ផឹក​ទឹក​ច្រើន​ពេក​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​កម្រិត​អំ​បិល​ក្នុង​ខ្លួន​ចុះ​ទាប ​​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ហើម​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​

សុរា​និង​ទារក​ក្នុងផ្ទៃ ៖ ចង់បាន​កូន​ល្អ អនាគត​ឪពុក​ត្រូវ​ឈប់​ផឹក​ស្រា​យ៉ាងហោច​៦​ខែ​មុន

សុរា​ជា​ប្រភព​នៃ​គ្រោះ​ថ្នាក់ ជា​ប្រភព​​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​ សុរា​បំផ្លាញថ្លើម បំផ្លាញ​ខួរ​ក្បាល នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​មហារីក​។ មហារីក​ដែលគេ​ស្គាល់​ និង​ជួប​​ញឹកញយ​ជាងគេ គឺ​ជំងឺ​មហារីក​ថ្លើម ក្រពះ ជា​ដើម​។ល។ ប៉ុន្តែ​ឥទ្ធិពល​របស់​​សុរា មិន​មែន​កំរិត​ត្រឹម​ជំងឺ​មហារីក​ពីរ​បី​មុខ លើក​បុគ្គល​ដែល​ទទួល​ទទួល​ទាន​ជាតិ​ស្រវឹង​នេះ​ដោយ​ផ្ទាល់​ទេ ផលវិបាក​អាច​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង ប៉ះពាល់​ដល់​អ្នក​ដទៃ និងពិសេស​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជា​ម្តាយ​ទទួល​ទាន​សុរា នោះ​ ជាតិ​សា្រនឹង​ជ្រាប​​ហូរតាម​ឈាមទៅ​ដល់​​​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ ដោយ​​​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​ទារក​លូត​លាស់​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ

ឥណ្ឌូណេស៊ីនឹងដាក់ពន្ធលើភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករនៅឆ្នាំ ២០២៥ ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថ្លែង​ក្នុង​សន្និសីទ​សារព័ត៌មាន​ក្នុង​ទីក្រុង​ហ្សាការតា អ្នក​នាំ​ពាក្យ​អគ្គនាយកដ្ឋាន​គយ និង​រដ្ឋករ លោក Nirwala Dwi Heryanto គម្រោងនេះនឹងចាប់ផ្ដើមអនុវត្តក្នុងពាក់កណ្ដាលឆ្នាំ​ ២០២៥។ លោកបញ្ជាក់ថា គោលការណ៍ថ្មីនេះ មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែមចូលរដ្ឋទេ ពោល គឺដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ អំឡុងពេលដែលបច្ចុប្បន្ន ករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ ការដាក់ពន្ធ ត្រូវបានរៀបចំឡើង ដើម្បីគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករលើសចំណុះ។ តាមទិន្នន័យពីក្រសួងសុខាភិបាល

លំហាត់ប្រាណទាំងនេះជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

មជ្ឈមណ្ឌល​ស្រាវជ្រាវ​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​មួយ​នៅ​លើ​ពិភពលោក NIH បាន​ណែនាំ​ឱ្យធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ១៥០ នាទី​រាល់​ស​ប្តា​ហ៍​។ ហើយ​ចំពោះ​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ត្រូវ​ហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​មិន​គួរ​ផ្អាក ឬ​រំលង​លើស​ពី ២ ថ្ងៃ​ជាប់​គ្នា​ឡើយ​។ ខាងក្រោម​វេ​ប​សាយ​សុខភាព យើងនឹង​បង្ហាញ​ឱ្យ​ដឹង​ពី​លំ​ហាត់ប្រាណ​ដែល​ជួយ​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ល្អ​សាក​សម​បំផុត​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ៖ ១. ដើរ ការ​ដើរ គឺជា​លំ​ហាត់ប្រាណ​ដ៏​ពេញ​និយម​និង​ងាយ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ឬ​អ្នក​ដែល​កំពុង​មាន​បញ្ហា​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​អនុវត្ត​ជា​ប្រចាំ​។ ការ​ដើរ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ពី ៣០ នាទី

កិច្ចសហប្រតិបត្តិការរដ្ឋសភាកម្ពុជានិងម៉ាឡេស៊ី

លោកបណ្ឌិត តាន់ស៊ី ដាតូ ហ្សហារី ប៊ីន អាប់ឌុល ប្រធានរដ្ឋសភាម៉ាឡេស៊ី នឹងដឹកនាំគណៈប្រតិភូជាន់ខ្ពស់រដ្ឋសភាម៉ាឡេស៊ី មកបំពេញទស្សនកិច្ចជាផ្លូវការ និងមិត្តភាពនៅព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ដល់ថ្ងៃទី១៨ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៥ ដើម្បីពង្រឹងពង្រីកកិច្ចសហប្រតិបត្តិការសភានៃប្រទេសទាំងពីរឱ្យកាន់តែមានភាពរឹងមាំ និងស៊ីជម្រៅ បន្ថែមទៀត ទាំងក្នុងក្របខ័ណ្ឌទ្វេភាគី និងពហុភាគី ដោយតំកល់ផលប្រយោជន៍របស់ប្រជាជន

ទស្សនៈថ្ងៃនេះ

ប៉ុន្មានថ្ងៃមកនេះប្រធានបទក្មេងៗធ្វើសមាធិ បានក្លាយជាការជជែក វែកញែក ឆ្លើយឆ្លង រិះគន់គ្នានៅលើបណ្តាញសង្គម។ អ្នកថាក្មេងត្រូវ រៀន អានសៀវភៅ មិនមែនជាវ័យត្រូវសមាធិ ក៏ត្រូវ មិនខុសទេ។ ត្រូវពីព្រោះ បេសកកម្មរបស់កុមារគឺរៀន។ រៀនយកចំណេះ រៀនមានសីលធម៌។ ចំណែកអ្នកថាមនុស្សវ័យណាក៏ធ្វើសមាធិបានដែរ។ សមាធិធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ធ្វើឱ្យមនុស្សមានចិត្តជាកុសល។ សមាធិជាមាគ៌ារបស់ព្រះពុទ្ឋអង្គ ដែលបានរកឃើញកាលពីជាង២៥០០