ខ្មែរ 
- The People Post
Notification
លោក Zelenskyy ផ្តើម«ផែនការជ័យជម្នះ»សម្រាប់សហភាពអឺរ៉ុបនិងសម្ពន្ធមិត្តអូតង់
ប្រធានាធិបតីអ៊ុយក្រែនលោក Volodymyr Zelenskyy និយាយកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ថា គន្លឹះដើម្បីបញ្ចប់សង្គ្រាមរបស់រុស្ស៊ី នៅក្នុងប្រទេសអ៊ុយក្រែន នៅក្នុងរបៀបមួយដែលការពារវា មិនឱ្យកើតឡើងម្តងទៀត គឺសាមគ្គីភាពអឺរ៉ុប ដាក់សម្ពាធលើរុស្ស៊ី និងពង្រឹងអ៊ុយក្រែន។ លោកZelenskyy បាននិយាយនៅពេលដែលលោកទៅបំពេញទស្សនកិច្ចរាជធានីព្រុច សែល ដើម្បីថ្លែងសុន្ទរកថា ទៅកាន់ពួកមេដឹកនាំសហភាពអឺរ៉ុប ហើយនឹងជួបជាមួយរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអង្គការអូតង់។ លោកបាននិយាយថា៖ «រុស្ស៊ី នឹងប្រើប្រាស់ជម្រើសការទូត
កូរ៉េខាងជើងអះអាងថា យុវជន ១,៤លាននាក់ បានចុះឈ្មោះចូលបម្រើទ័ពក្នុងសប្តាហ៍នេះ
ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរដ្ឋកូរ៉េខាងជើង នៅថ្ងៃពុធ (១៦ តុលា) នេះបាននិយាយថា យុវជនប្រហែល ១,៤លាននាក់ រួមទាំងសិស្សានុសិស្ស និងមន្ត្រីសម្ព័ន្ធយុវជនបានចូលរួម ឬត្រឡប់ទៅបម្រើកងទ័ពវិញក្នុងសប្តាហ៍នេះ។ របាយការណ៍របស់ KCNA បាននិយាយថា យុវជនបានប្តេជ្ញាប្រយុទ្ធក្នុង “សង្រ្គាមស័ក្ដិសិទ្ធិបំផ្លាញសត្រូវដោយអាវុធមនោគមវិជ្ជា”។ ការអះអាងរបស់កូរ៉េខាងជើង ក្នុងការមានយុវជនជាងមួយលាននាក់ចុះឈ្មោះក្នុងជួរកងទ័ពប្រជាជនកូរ៉េ របស់ប្រទេសរយៈពេលត្រឹមតែពីរថ្ងៃនេះ បានកើតឡើងស្របពេលដែលភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងឧបទ្វីបកូរ៉េ។ កាលពីឆ្នាំមុន
ប្រធានរដ្ឋសភាកម្ពុជាចូលរួមមហាសន្និបាតអាយប៉ានៅឡាវ
គណៈប្រតិភូជាន់ខ្ពស់សភាកម្ពុជាដឹកនាំដោយ សម្តេចមហារដ្ឋសភាធិការធិបតី ឃួន សុដារី ប្រធានរដ្ឋសភា នៅរាត្រីថ្ងៃទី១៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ នេះ បានអញ្ជើញដល់ទីក្រុងវៀងចន្ទន៍ ប្រទេសឡាវដើម្បីចូលរួមមហាសន្និបាតអន្តរសភាអាស៊ានលើកទី៤៥ (AIPA-45) ក្នុងការពង្រឹងពង្រីកវិស័យការទូតសភា លើកកម្ពស់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការតំបន់និងអន្តរជាតិ ដើម្បីសន្តិភាព វិបុលភាពនិងការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយចីរភាព ជូនប្រជាពលរដ្ឋក្នុងតំបន់និងអន្តរជាតិ។ មហាសន្និបាតអន្តរសភាអាស៊ានលើកទី៤៥ ដំណើរការពីថ្ងៃទី១៧ ដល់ថ្ងៃទី២៣
មុនងូតទឹក ធ្វើរឿង៥នេះ កំពុងតែបំផ្លាញសុខភាពហើយ
អ្នកមិនគួរប្រើសាប៊ូច្រើនពេកឡើយ ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ដូចនេះ ស្បែកអ្នកនឹងងាយប្រតិកម្ម និងស្ងួតខ្លាំង។ អ្នកមិនគួរងូតទឹកមុនចូលគេងនោះទេ មានន័យថាអ្នកមិនគួរងូតទឹកភ្លាម ហើយចូលគេងភ្លាមនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកគេងលក់ខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែងូតមុនចូលគេងចំនួន២ម៉ោង ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងដំណេករបស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរងូតទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឡើយ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យជាតិស្ករក្នុងខ្លួនអ្នកធ្លាក់ចុះ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកអាចកើតមានអាការៈវិលមុខបាន។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែងូតក្រោយពិសារអាហារពេលព្រឹកហើយចំនួនកន្លះម៉ោង ទើបសុខភាពរបស់អ្នកមិនជួបនឹងបញ្ហា។ ក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគឆ្អែតហើយភ្លាម
អ្នកដែលមានជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំង៥នេះ មិនគួរបរិភោគសាច់គោទេ
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់សាច់គោ សាច់គោមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B6 ជាតិដែក វីតាមីន B12 និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលជួយបង្កើនថាមពល បង្កើតឈាមឡើងវិញក្នុងរាងកាយ និងជួយដល់ការលូតលាស់សាច់ ដុំ។ នេះជាអាហារដែលមិនអាចខ្វះបាន ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហាត់ប្រាណ និងត្រូវការសាច់ដុំ។ ការបន្ថែមសាច់ជាវិធីមួយ ដើម្បីផ្តល់នូវប្រភពថាមពលដ៏សម្បូរបែបសម្រាប់រាងកាយសម្រាប់សកម្មភាពខ្លាំងក្លា។ សាច់គោនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាគួរទទួលទានអាហារនេះទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំង៥នេះមិនគួរបរិភោគសាច់គោទេ -អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម