ខ្មែរ 
- The People Post
Notification
Latest News
ពីនេះ ពីនោះ រូបត្លុក ក្មេងៗប្រឹងរៀនវ៉ើយ…ទុកឲ្យចាស់ៗ…!
ចាស់ៗមួយចំនួនណែនាំក្មេងៗ ឬប្រៀនប្រដៅក្មេងៗឲ្យធ្វើនេះ ឬកុំឲ្យធ្វើនោះ។ តែខ្លួនឯងវិញ ក៏មិនសូវបានប្រតិបត្តិដែរ។ ចាស់ៗខ្លះ មិនចូលចិត្តរៀន ឬមិនចូលចិត្តអានសៀវភៅខ្លួនឯងទេ តែប្រាប់ក្មេងៗឲ្យរៀន ឬឲ្យអានសៀវភៅ។ ចាស់ៗខ្លះប្រាប់ក្មេងៗកុំឲ្យផឹក តែខ្លួនឯងផឹកសាហាវ។ ជាការល្អដែលចាស់ៗជួយប្រៀនប្រដៅក្មេងៗ។ តែបើចាស់ៗអនុវត្តមុនក្មេងៗ ជាការប្រសើរជាង៕
បើធ្វើការបម្រើសង្គមដូចគ្នា មិនគួរឈ្លោះគ្នា!
ការឈឺឆ្អាល ការចេះដឹង ទឹកចិត្តស្រលាញ់សង្គម និងចង់ឲ្យប្រទេសរីកចម្រើន បានជំរុញឲ្យពលរដ្ឋ ជាពិសេសយុវជនចូលរួមយ៉ាងផុសផុលអភិវឌ្ឍសង្គមគ្រប់រូបភាព ដូចជាតាមរយៈការបង្កើតជាអង្គការ បង្កើតក្រុមយុវជន និងស្ថាប័នមិនរកប្រាក់ចំណេញ ហើយស្វែងរកមូលនិធិ និងអ្នកខ្លះចំណាយថរិកាផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពជួយសង្គមជាតិ។ ពួកគេលះបង់ទាំងកំលាំងចិត្ត កំលាំងកាយ ប្រាជ្ញាស្មារតី ដើម្បីបង្កើតគម្រោងផ្សេងៗជួយដល់សហគមន៍។ តែយ៉ាងណា នៅពេលពួកគេធ្វើការងារនោះ តែងជួបនៅបញ្ហាល្អក់កករនឹងគ្នា រហូតពេលខ្លះឈានទៅរកទំនាស់ទៀតផង។
ផ្លែឈើទាំងនេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមញ៉ាំរួច ជាតិស្ករនឹងឡើងខ្ពស់
ផ្លែម្នាស់ ជាផ្លែឈើដែលផ្អែមណាស់ ដោយរាល់ផ្លែម្នាស់ដែលមានទម្ងន់១០០ក្រាមគឺមានផ្ទុកជាតិស្ករ១៦ក្រាមទៅហើយ។ ថ្វីត្បិតតែក្នុងផ្លែឈើមួយនេះមានផ្ទុកវីតាមីនសេខ្ពស់ និងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន ប៉ុន្តែអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិសារដោយប្រយ័ត្ន ទើបជាតិស្ករមិនឡើងខ្ពស់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ផ្លែស្វាយ ក៏ជាផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ផងដែរ។ ក្នុងផ្លែស្វាយដែលមានទម្ងន់១០០ក្រាមគឺមានផ្ទុកជាតិស្ករចំនួន១៨ក្រាម។ ជាពិសេស ក្នុងនោះមានផ្ទុកវីតាមីនA និងវីតាមីនសេខ្ពស់ផងដែរ។ ទោះជាបែបនេះក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មិនគួរបរិភោគច្រើនដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យជាតិស្ករក្នុងរាងកាយឡើងខ្ពស់បាន។ ផ្លែធុរ៉េន ជាផ្លែឈើដែលគេនិយមចូលចិត្តញ៉ាំណាស់។ ក្នុងផ្លែធុរ៉េនដែលមានទម្ងន់១០០ក្រាម គឺមានផ្ទុកជាតិស្ករចំនួន២៧ក្រាមហើយ។
៧ចំណុចដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង
១. ការស្វែងរកខ្លួនឯង ៖ ចាប់ផ្តើមពីខ្លួនឯងដោយការមើលមកបច្ចុប្បន្នភាពរបស់ខ្លួន ដោយការរុករក និងសាកល្បងថ្មីៗ តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពថ្មីៗ ជួយឱ្យរកឃើញចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយ ក្នុងការបន្តអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមអំពីរបៀបរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានផាសុកភាព។ ២. ការយល់ចិត្ត ៖ សមត្ថភាពនៃការយល់ចិត្ត គឺអាចវាស់ស្ទង់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ឬក៏ទុក្ខលំបាករបស់អ្នកទៃ ហើយការយល់ពីអ្នកដទៃបានច្រើន ជាកត្តានាំឱ្យកិច្ចសន្ទនា ឬការកសាងទំនាក់ទំនង។ ការស្វែងយល់អំពីអ្នកដទៃ
ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប្រពៃណីខ្មែរក្នុងឱកាសបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ បង្ហាញភាពសមសួនរបស់ស្រ្តីខ្មែរ
នាឱកាសបុណ្យកាន់បិណ្ឌភ្ជុំបិណ្ឌ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប្រពៃណីខ្មែរ ពិតជាបង្ហាញភាពស្រស់ស្អាត និងសមសួនបំផុតសម្រាប់នារីខ្មែរ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ការស្លៀកពាក់ត្រូវតាមបរិបទ ក៏ជាការតុបតែងខ្លួនមួយបែប អាចបង្ហាញពីការយល់ដឹង និងការឱ្យតម្លៃដល់ខ្លួនឯង នៅតាមទីសការៈ ឬទីសាធារណៈផងដែរ។ កញ្ញា សាន ស្រីនិច បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុនឯកជនមួយនិយាយថា កញ្ញាពិតសប្បាយចិត្ត និងមានមោទកភាពដែលបានស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប្រពៃណីខ្មែរក្នុងឱកាសបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ដោយសារតែក្នុងមួយឆ្នាំអាចស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបនេះ មួយដង ឬពីរដងប៉ុណ្ណោះក្នុងឱកាសបុណ្យប្រពៃណីជាតិ។