• The People Post

អ្នកជំងឺ​លើសឈាម គួរ​ទទួលទាន​អាហារ ៤ ប្រភេទ​នេះ​

ត្រី​សាល​ម៉ុ​ន និង​ខ្លាញ់ត្រី​ ​ត្រី​សាល​ម៉ុ​ន គឺជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​នៃ​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្គា ៣ ដែលមាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំងណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​បេះដូង​។ ខ្លាញ់​ទាំងនេះ​អាចជួយ​បន្ថយ​កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម​កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក និង​បន្ថយ​កម្រិត​នៃ​សមាសធាតុ ទប់ស្កាត់​សរសៃឈាម​ដែល​ហៅថា oxylipins ។ ដូច្នោះ​ការទទួល​ទាន​ត្រី​ដែលមាន​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្គា ៣ កាន់តែច្រើន​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​។​ ​ការ៉ុត​ ​ការ៉ុត​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម និង​មាន​ជីវជាតិ ជា​បន្លែ​សំខាន់​ក្នុង​របប​អាហារ​មនុស្ស​ជាច្រើន​។ ការ៉ុត​មាន​សមាសធាតុ phenolic

ធ្មេចបើក អាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិថ្មី បានចាប់ផ្តើមហោះហើរសាកល្បងហើយ

អាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិតេជោ នឹងចាប់ផ្តើមឱ្យយន្តហោះ ហោះហើរ សាកល្បងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃ ដើម្បីត្រៀមបើកប្រតិបត្តិ ការ ហោះហើរ ពេញលេញ ក្នុងឆមាសទី១ ឆ្នាំ ២០២៥។ ការ ហោះហើរសាកល្បងនឹងធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី ៨ រហូតដល់ថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញានេះ។វាគឺជាប្រតិបត្តិការដើម្បីពិនិត្យមើលផ្នែកបច្ចេកទេស និងឧបករណ៍ចាំបាច់មួយចំនួន ជាពិសេសឧបករណ៍នាំផ្លូវ និងប្រព័ន្ធ វិទ្យុទាក់ទងជាដើម។

នៅចាំគាត់ទេ ថ្ងៃនេះខួប៦ឆ្នាំនៃមរណភាពរបស់គាត់

លោកBeat Richnerជាគ្រូពេទ្យជំនាញព្យាបាលជំងឺកុមារនៅទីក្រុងហ្សូរិច (Zurich) ។ លោកត្រូវបានកាកបាទក្រហមប្រទេសស្វីសបញ្ជូនមកធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផាក្រុងភ្នំពេញនាចន្លោះឆ្នាំ ១៩៧៤-៧៥ និងត្រូវបង្ខំចិត្តត្រឡប់ទៅស្វីសវិញ ក្នុងអំឡុងសម័យកម្ពុជាប្រជាធិបតេយ្យ (ឬរបបខ្មែរក្រហម)។ លោកជាវេជ្ជបណ្ឌិត និងជាតន្ត្រីករសេឡូ (Cello) ហើយលោកបានបង្កើតតួអង្គមួយឈ្មោះថា Beatocello ដែលតួអង្គម្នាក់នេះហើយជាអ្នកស្វះស្វែងរកមូលនិធិមកជួយដល់មន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផា ដើម្បីកុមារកម្ពុជា។ មជ្ឈមណ្ឌលបុប្ផាណា បានចូលរួមរំឭកខួប ៦ ឆ្នាំនៃមរណភាពរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត

អាហារនេះ អាចជួយសុខភាពអ្នកដែលតែងចូលគេងយប់ជ្រៅ

-អ្នកដែលតែងតែធ្វើការដល់យប់ជ្រៅទើបគេង គួរតែញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច អាហារពេលយប់ ត្រី ស៊ុត ផលិតផលដែលធ្វើពីសណ្តែក និងទឹកដោះគោ ព្រោះអាហារទាំងនេះ អាចជួយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយអ្នក។ ជាពិសេស បន្ទប់ការងាររបស់អ្នក ត្រូវតែមានខ្យល់អាកាសចេញចូល ទើបមិនធ្វើឲ្យខួរក្បាលអ្នកខ្វះអុកស៊ីសែន។ -អ្នកដែលចូលគេងយប់ជ្រៅ គួរតែប៉ូវវីតាមីនឲ្យបានគ្រប់ ដូចជាវីតាមីនA និងវីតាមីនB។ វីតាមីនA នឹងអាចជួយការពារភ្នែកអ្នកបានយ៉ាងល្អ។

លើកមម្ពស់ផ្លូវតាមព្រំដែនកម្ពុជា-វៀតណាម និងកម្ពុជា -ឡាវ

ក្រុមការងារបច្ចេកទេសពាក់ព័ន្ធ អន្តរស្ថាប័នបានចុះពិនិត្យស្ថានភាពបណ្តាញខ្សែផ្លូវជាតិ និងខ្សែផ្លូវស្របតាមខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនក្នុងភូមិសាស្រ្តខេត្តមណ្ឌលគីរី និងខេត្តរតនគិរី ដែលរួមមាន ផ្លូវជាតិលេខ៧៦ ផ្លូវជាតិលេខ៧៨ ផ្លូវជាតិលេខ៧៦-៤ ផ្លូវជាតិលេខ៧៨-៥ ផ្លូវខេត្តលេខ៣៧៨៩ និងផ្លូវស្របតាមខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឆ្ពោះទៅតំបន់កន្ទុយនាគ(ព្រំដែនកម្ពុជា ឡាវ វៀតណាម) នាថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៤ ។ ដំណើរបេសកកម្ម ត្រូវបានធ្វើឡើង

សញ្ញាទាំងនេះព្រមានថា អាហារអ្នកមានជាតិស្ករ ឬផ្អែមខ្លាំងហួសកម្រិតពេក

១. ឡើង​ទម្ងន់ នេះ គឺជាសញ្ញាមួយដែលងាយនឹងសម្គាល់បំផុត ក្នុងការញុំាស្ករច្រើនពេក។ អាហារសម្រន់ដូចជាស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈកាបូន … គឺជាបុព្វហេតុទូទៅនៃការឡើងទម្ងន់។ បរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងការផលិតផលទាំងនេះ គឺធំធេងណាស់ ហើយជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីន ដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងពោះ។ ២. ជំងឺពុកធ្មេញ បង្អែមអាចជម្រុញការបង្កើតការពុកធ្មេញ។ តាមពិតស្ករមិនបណ្តាលឱ្យពុកធ្មេញទេ ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យខូចខាតបន្ទះអាហារដែលនៅលើធ្មេញ ប្រសិនបើមិនរំលាយ ឬសម្អាត